Qué aprenderás
Mejorar la calidad de la comunicación y del servicio de cara a garantizar la seguridad higiénico-sanitaria en el sector del transporte, tras los cambios originados por la crisis del Covid19.
Destinatarios
Tendrán prioridad de acceso:
- Mujeres
- Mayores 45 años
- Personas de baja cualificación
- Personas con discapacidad
- Desempleados de larga duración
- Trabajadores de Pymes
- Trab. a tiempo parcial
- Trab. con contrato temporal
- Joven demandante de empleo
Objetivos
Mejorar la calidad de la comunicación y del servicio de cara a garantizar la seguridad higiénico-sanitaria en el sector del transporte, tras los cambios originados por la crisis del Covid19.
Salidas profesionales
Mejorarás la cualificación y competitividad en tu Sector.
Titulación
Superando satisfactoriamente la formación, se obtendrá un Diploma acreditativo de la realización del curso.
Metodología
El principal objetivo de la formación que impartimos es que adquieras una formación significativa.
En la metodología online la formación se realiza a través de nuestro Campus Virtual. Solo necesitas una conexión a Internet y tendrás disponibles los contenidos interactivos y recursos adicionales para completar tu formación de forma rápida, cómoda y accesible desde cualquier dispositivo electrónico (ordenador, móvil y tablet). La metodología a seguir consistirá en avanzar a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios.
En nuestro entorno formativo dispondrás de herramientas de comunicación con tutores y con otros alumnos-as mediante mensajería, chats y foros de debate.
Durante el desarrollo del curso dispondrás de un tutor experto que te ayudará a resolver cualquier duda que te surja y te guiará durante el proceso de aprendizaje.
Para su evaluación, el alumno/a deberá completar las actividades propuestas en el curso.
La titulación será remitida al alumno/a una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Requisitos
Cumplir como mínimo alguno de los siguientes requisitos:
Certificado de profesionalidad de nivel 1 • Título Profesional Básico (FP Básica) • Título de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria (ESO) o equivalente • Título de Técnico (FP Grado Medio) o equivalente • Certificado de profesionalidad de nivel 2 • Haber superado la prueba de acceso a Ciclos Formativos de Grado Medio • Haber superado cualquier prueba oficial de acceso a la universidad.
Prácticas
Este curso no requiere de prácticas.
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO
Tema 1. El corazón y el sistema circulatorio y su relación con el ejercicio y la salud
Tema 2. El sistema musculo-esquelético y su relación con el ejercicio
Tema 3. El core y la estabilidad postural
Tema 4. El sistema nervioso y su relación con el ejercicio
Tema 5. El sistema endocrino y su relación con el ejercicio y la salud
Tema 6. Los sistemas energéticos y su relación con el ejercicio
MÓDULO 2. SABER CÓMO APOYAR A LOS CLIENTES QUE PARTICIPAN EN EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Tema 1. Comprender como formar relaciones de trabajo efectivas con los clientes
Tema 2. Comprender cómo abordar las barreras para el ejercicio/ actividad física que experimentan los clientes
Tema 3. Comprender cómo apoyar a los clientes para que se adhieran al ejercicio/ actividad física
Tema 4. Entender cómo proporcionar un servicio de atención al cliente continuo
MÓDULO 3. SALUD, SEGURIDAD Y BIENESTAR EN UN ENTORNO DE FITNESS
Tema 1. Los procedimientos de emergencia en un entorno de entrenamiento
Tema 2. Los requisitos de salud y seguridad en un entorno de entrenamiento
Tema 3. Comprender cómo controlar los riesgos en un entorno de entrenamiento
Tema 4. Comprender cómo proteger a los niños y a los adultos vulnerables
MÓDULO 4. PRINCIPIOS DE EJERCICIO, FITNESS Y SALUD
Tema 1. Comprender los efectos del ejercicio en el cuerpo
Tema 2. Comprender los distintos elementos de la condición física
Tema 3. Comprender cómo aplicar los principios y las variables de la condición física a un programa de ejercicios
Tema 4. Comprender las contraindicaciones del ejercicio y las principales directrices de seguridad para poblaciones especiales
Tema 5. Comprender cómo controlar de forma segura la intensidad del ejercicio
Tema 6. Comprender los beneficios para la salud que aporta la actividad física
Tema 7. Comprender la importancia de una alimentación saludable
MÓDULO 5. PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES
Tema 1. Breve historia: Joseph Pilates y la evolución del método Pilates
Tema 2. Filosofía
Tema 3. Los Principios del Método Pilates
Tema 4. Fundamentos de Pilates
Tema 5. Las fases de una clase de Pilates mat
MÓDULO 6. PROGRAMACIÓN DEL MÉTODO PILATES MAT
Tema 1. Recopilación de información de los clientes y examen de los ejercicios
Tema 2. Utilizando la información obtenida
Tema 3. Diseño y planificación de programas
Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat
Tema 5. Contraindicaciones del ejercicio y directrices clave de seguridad para poblaciones especiales
Tema 6. Habilidades de consulta
MÓDULO 7. INSTRUCCIÓN DE PILATES MAT
Tema 1. Planificación y preparación — Salud y seguridad
Tema 2. Planificación y preparación — Ejercicios seguros y efectivos
Tema 3. Iniciar una sesión
Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat
Tema 5. Haciendo correcciones y mejorando la técnica
Tema 6. Los ejercicios fundamentales
Tema 7. Guión de relajación muscular activa
Tema 8. Ejercicio del suelo pélvico: el ascensor o el elevador
MÓDULO 8. MANUAL DE EJERCICIOS — PILATES BÁSICO
Tema 1. Recomendaciones
Tema 2. Puntos a focalizar
Tema 3. Ejercicios
MÓDULO 9. MANUAL DE EJERCICIOS — PILATES INTERMEDIO
Tema 1. Recomendaciones
Tema 2. Puntos a focalizar
Tema 3. Ejercicios
MÓDULO 10. MANUAL DE EJERCICIOS — PILATES AVANZADO
Tema 1. Recomendaciones
Tema 2. Puntos a focalizar
Tema 3. Ejercicios
